تاي تشي ، التي تُعرف أحيانًا بالعامية باسم "Shadowboxing" ، هي فن قتالي صيني داخلي يُمارس للتدريب الدفاعي والفوائد الصحية والتأمل.
تم تطويره كفنون قتالية ، ويمارس لأسباب تشمل المصارعة التنافسية ، والمظاهرات التنافسية ، والصحة / طول العمر. تاي تشي لديها ممارسون في جميع أنحاء العالم.
روج يانغ شاوهو ، ويانغ تشينغ فو ، وو شين تشيان ، وسون لوتانغ للفن لفوائده الصحية ابتداءً من أوائل القرن العشرين. غالبًا ما يتبعه عالميًا لفائدته على الصحة الشخصية. تدعم الدراسات الطبية لتاي تشي فعاليته كتمرين بديل وشكل من أشكال العلاج بفنون الدفاع عن النفس.
يتم ممارسة العديد من الأشكال ، التقليدية منها والحديثة. تتبع معظم الأساليب الحديثة تطورها إلى المدارس التقليدية الخمس: تشين ، يانغ ، وو (هاو) ، وو ، وصن. كلهم يتتبعون أصولهم التاريخية إلى قرية تشين.

---

التانترا ، أو تدليك التانترا ، هما نوعان من التدليك المحدد تم تطويرهما في برلين عام 1977. التدليك المثير الذي يتضمن عناصر من الحركة العصبية في العالم الغربي يقوم بتدليك المناطق المثيرة للشهوة الجنسية في الجسم ، مثل الفم ، القضيب (القضيب) ، المهبل والشرج.

---

هي سلسلة من تمارين وحدة الجسد والعقل التي تمارس كشكل من أشكال neigong الداوية لزراعة جينغ (الجوهر) وتوجيه وصقل الطاقة الداخلية للجسم وفقًا للطب الصيني التقليدي. غالبًا ما يتم تقسيم هذه التمارين إلى أوضاع الين ، والاستلقاء والجلوس ، ومواقف اليانغ ، والوقوف والحركة. كانت ممارسة daoyin مقدمة من qigong ، وكانت تمارس في الأديرة الطاوية الصينية من أجل الصحة والزراعة الروحية. يقال أيضًا أن Daoyin هو مكون أساسي في "الأساليب اللينة" المعروفة لفنون الدفاع عن النفس الصينية ، في Taiji quan. وأنماط الطرق المتوسطة مثل Wuxingheqidao.
الهدف الرئيسي من daoyin هو خلق مرونة للعقل وبالتالي خلق الانسجام بين البيئات الداخلية والخارجية ، مما يريح الجسم ويجدده ويجدد شبابه ، ويطور في ممارسيه روحًا حيوية وصحية.

---

التدليك التايلاندي أو مساج اليوجا التايلاندي هو علاج تقليدي يجمع بين العلاج بالابر ومبادئ الأيورفيدا الهندية ووضعيات اليوجا المساعدة. تم استخدام فكرة خطوط الطاقة المستعارة لخطوط شين لأول مرة باسم "تدليك اليوغا التايلاندي". هذه تشبه nadis وفقًا لفلسفة اليوغا بواسطة Gorakhnath.
في اللغة التايلاندية ، يُطلق عليه عادةً اسم nuat phaen thai (التايلاندية: นวด แผน ไทย ، تنطق [nûa̯t pʰɛ̌ːn tʰāj] ؛ مضاءة "التدليك على النمط التايلاندي") أو nuat phaen boran (นวด แผน โบราณ ، [nûa̯t pʰɛ̌ːn bōːrāːn] ؛ أشعل . "التدليك على الطراز القديم") ، على الرغم من أن اسمه الرسمي هو nuat thai (นวด ไทย ، [nûa̯t tʰāj] ؛ مضاءة "التدليك التايلاندي") وفقًا لقانون المهن الطبية التايلاندية التقليدية ، BE 2556 (2013).

---

العلاج بمياه البحر (من الكلمة اليونانية thalassa ، والتي تعني "البحر") هو استخدام مياه البحر كشكل من أشكال العلاج. يعتمد على الاستخدام المنتظم لمياه البحر ومنتجات البحر ومناخ الشاطئ. يدعي الممارسون أن خصائص مياه البحر لها آثار مفيدة على مسام الجلد.
تشير بعض الادعاءات إلى أن العلاج بمياه البحر قد تم تطويره في المدن الساحلية في بريتاني بفرنسا خلال القرن التاسع عشر. كان الممارس البارز بشكل خاص من هذا العصر هو الدكتور ريتشارد راسل ، الذي يُنسب إلى جهوده لعب دور في "هوس جانب البحر الشعبوي في النصف الثاني من القرن الثامن عشر" ، على الرغم من أن الحركات الاجتماعية الأوسع كانت تلعب دورًا أيضًا. في Póvoa de Varzim ، البرتغال ، وهي منطقة يعتقد أنها تحتوي على تركيزات عالية من اليود بسبب غابات عشب البحر ، وتخضع لضباب البحر ، وهذه الممارسة موجودة في السجلات التاريخية منذ عام 1725 وقد بدأها الرهبان البينديكتين. توسعت للمزارعين بعد فترة وجيزة. في القرن التاسع عشر ، افتتحت الحمامات العامة بالمياه المالحة المدفئة وأصبحت ذات شعبية خاصة لدى الطبقات العليا. يدعي آخرون أن ممارسة العلاج بمياه البحر أقدم: "يمكن إرجاع أصول الحمامات الحرارية والعلاجات ذات الصلة إلى العصور القديمة البعيدة. كان الرومان يؤمنون بشدة بفضائل المعالجة الحرارية والعلاج بمياه البحر.

---

يشمل العلاج بمساعدة الخيول (EAT) مجموعة من العلاجات التي تتضمن أنشطة مع الخيول وغيرها من الخيول لتعزيز الصحة البدنية والعقلية للإنسان. تعود جذور استخدام EAT إلى العصور القديمة ، وينطبق EAT على قضايا الصحة البدنية في شكلها الحديث والتي تعود إلى الستينيات. يعود الاستخدام الحديث للخيول لعلاج الصحة العقلية إلى التسعينيات. المراجعة المنهجية لدراسات تناول الطعام على النحو المطبق على الصحة البدنية تعود إلى حوالي عام 2007 ، وقد تسبب الافتقار إلى المصطلحات الشائعة والتوحيد القياسي في حدوث مشكلات في التحليل التلوي. نظرًا لعدم وجود دراسات عالية الجودة لتقييم فعالية العلاجات بمساعدة الخيول في علاج الصحة العقلية ، فقد أثيرت مخاوف من أن هذه العلاجات لا ينبغي أن تحل محل أو تحول الموارد من علاجات الصحة العقلية الأخرى القائمة على الأدلة.

---

اللمسة العلاجية (اختصارًا إلى "TT") ، والمعروفة لدى البعض باسم "اللمسة العلاجية غير المتصلة" (NCTT) ، هي علاج بالطاقة العلمية الزائفة يدعي الممارسون أنه يعزز الشفاء ويقلل من الألم والقلق. "Therapeutic Touch" هي علامة تجارية مسجلة في كندا لـ "ممارسة الشفاء المنظمة والموحدة التي يقوم بها ممارسون مدربون ليكونوا حساسين لمجال طاقة المستقبل الذي يحيط بالجسم ؛ ... لا يلزم اللمس."

---

مخطط العين التبتي هو أداة طورها الرهبان التبتيون. وبحسب بعض المؤلفين يمكن استخدامه لتدريب عضلات وأعصاب الجهاز البصري وتصحيح المشاكل البصرية. ومع ذلك ، لم تجد جمعية تقويم البصر الدولية أي دليل علمي على فعالية هذا العلاج.

---

الطب الصيني التقليدي (TCM) هو فرع من فروع الطب التقليدي في الصين. وقد وُصِف بأنه "محفوف بالعلوم الزائفة" ، ومعظم معالجاته ليس لها آلية منطقية للعمل. يشمل الطب في الصين التقليدية مجموعة من الممارسات الصحية والشفائية المتنافسة أحيانًا ، والمعتقدات الشعبية ، ونظرية الأدب والفلسفة الكونفوشيوسية ، والعلاجات العشبية ، والغذاء ، والنظام الغذائي ، والتمارين الرياضية ، والتخصصات الطبية ، والمدارس الفكرية. في أوائل القرن العشرين ، عمل المجددون الثقافيون والسياسيون الصينيون على القضاء على الممارسات التقليدية باعتبارها متخلفة وغير علمية. ثم اختار الممارسون التقليديون عناصر الفلسفة والممارسة ونظموها فيما أطلقوا عليه "الطب الصيني" (Zhongyi) في الخمسينيات من القرن الماضي ، رعت الحكومة الصينية دمج الطب الصيني والغربي ، وفي الثورة الثقافية البروليتارية العظمى في الستينيات ، روجت للطب الصيني باعتباره غير مكلف وشعبي.

---

يشير الطب الكوري التقليدي (المعروف في كوريا الشمالية باسم طب كوريو) إلى أشكال الطب التقليدي التي تمارس في كوريا.
طب كوريو هو شكل من أشكال الطب التقليدي المستخدم في كوريا الشمالية وتروج له حكومة كوريا الشمالية ، ويوفر نصف الرعاية الصحية المبلغ عنها في البلاد. يُمارس إلى حد كبير في المستشفى العام لطب كوريو ، بيونغ يانغ. من أمثلة أدوية كوريو التي تُباع تجاريًا كومدانغ 2 ورويال بلود فريش ، اللتان تبيعهما شركة بوغانغ للأدوية ، وكلاهما يحظى بشعبية لدى السياح الصينيين إلى كوريا الشمالية.

---

طب كانبو (漢 方 医学 ، Kanpō igaku) ، غالبًا ما يُعرف ببساطة باسم Kanpō (漢 方 ، [الطب الصيني]) ، هو دراسة الطب الصيني التقليدي في اليابان بعد تقديمه ، بدءًا من القرن السابع. ثم تم تكييفها وتعديلها لتناسب الثقافة والتقاليد اليابانية. يستخدم الطب الياباني التقليدي (TJM) معظم العلاجات الصينية بما في ذلك الوخز بالإبر والكي وطب الأعشاب الصيني التقليدي والعلاج الغذائي التقليدي.

---

تطور الطب المنغولي التقليدي على مدى سنوات عديدة بين الشعب المنغولي. انتشرت الممارسة الطبية المنغولية عبر إمبراطوريتهم وأصبحت جزءًا متأصلًا في الأنظمة الطبية للعديد من الأشخاص الآخرين.
تم استخدام دم الحيوان لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، من النقرس إلى فقدان الدم. تم تسجيل العديد من الحوادث في يوان شيه حيث تم استخدام دم حيوان طازج ، عادة بقرة أو ثور ، لعلاج المرض.

---

الطب التبتي التقليدي (التبتية: བོད་ ཀྱི་ གསོ་ བ་ རིག་པ་ ، Wylie: bod kyi gso ba Rig pa) ، المعروف أيضًا باسم طب Sowa-Rigpa ، هو نظام طبي تقليدي عمره قرون يستخدم نهجًا معقدًا للتشخيص ، ودمج تقنيات مثل تحليل النبض وتحليل البول ، واستخدام السلوك وتعديل النظام الغذائي ، والأدوية المكونة من مواد طبيعية (مثل الأعشاب والمعادن) والعلاجات الفيزيائية (مثل الوخز بالإبر التبتية ، والكي ، وما إلى ذلك) لعلاج المرض.
يعتمد النظام الطبي التبتي على الأدب البوذي الهندي (على سبيل المثال Abhidharma و Vajrayana tantras) والأيورفيدا. لا يزال يمارس في التبت والهند ونيبال وبوتان ولاداخ وسيبيريا والصين ومنغوليا ، وكذلك في الآونة الأخيرة في أجزاء من أوروبا وأمريكا الشمالية. إنه يحتضن الاعتقاد البوذي التقليدي بأن كل مرض ينتج في النهاية من السموم الثلاثة: الوهم والجشع والنفور. يتبع الطب التبتي حقائق بوذا الأربع النبيلة التي تطبق منطق التشخيص الطبي على المعاناة.

---

نهج تراجر هو شكل من أشكال التربية الجسدية. يدعي المؤيدون أن نهج تراجر يساعد على إطلاق الأنماط الجسدية والعقلية العميقة ويسهل الاسترخاء العميق وزيادة الحركة الجسدية والوضوح العقلي. دعا المؤسس ، ميلتون تراغر ، عمله إلى التكامل النفسي الفيزيائي. كان رياضيًا وراقصًا وكمال أجسام. بدأ في القيام بأعمال الجسم بدون تدريب وعمل لاحقًا بموجب مجموعة متنوعة من تراخيص الممارسين ، بما في ذلك شهادة دكتوراه في الطب حصل عليها في المكسيك متبوعة بإقامة لمدة عامين في الطب النفسي. أراد تراجر أن يقبل الطب الغربي علاقته المقترحة بين العقل والجسم في علاج الحالات الصعبة مثل ما بعد شلل الأطفال ، ومرض باركنسون ، والحالات العصبية والعضلية الأخرى. وبحسب ما ورد أحال الأطباء المرضى إليه وفوجئوا بالنتائج ، ولكن "لا يبدو أن أيًا منهم يعتبر علاجاته الخالية من العقاقير فعالة مثل الجراحة أو الأدوية" ولم يبتعد النهج الطبي عن هذه الحالات بشكل أساسي كما كان يتصوره. في وقت متأخر من حياته ، في معهد Esalen ، تم تشجيعه على بدء التدريس ، وهو ما فعله على مدار آخر 22 عامًا من حياته.

---

يشير التأمل التجاوزي (TM) إلى شكل محدد من تأمل المانترا الصامت والمنظمات التي تشكل حركة التأمل التجاوزي. ابتكر مهاريشي ماهيش يوغي وقدم تقنية TM وحركة TM في الهند في منتصف الخمسينيات. يدعي المدافعون عن TM أن هذه التقنية تعزز حالة من الوعي المريح وتخفيف التوتر والوصول إلى حالات أعلى من الوعي ، فضلاً عن الفوائد الفسيولوجية مثل الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.

---

يتم وصف نقاط تحفيز اللفافة العضلية (MTrPs) ، والمعروفة أيضًا باسم نقاط الزناد ، على أنها بقع فرط التهوية في العضلات الهيكلية. وهي مرتبطة بعقيدات محسوسة في عصابات مشدودة من ألياف العضلات. إنها موضوع جدل مستمر ، حيث توجد بيانات محدودة لإثراء الفهم العلمي للظاهرة. وفقًا لذلك ، فإن القبول الرسمي لـ "عقدة" اللفافة العضلية كمصدر محدد للألم هو أكثر شيوعًا بين العاملين في الجسم والمعالجين الفيزيائيين وتقويم العمود الفقري وممارسي تقويم العظام. ومع ذلك ، فإن مفهوم نقاط الزناد يوفر إطارًا يمكن استخدامه للمساعدة في معالجة بعض آلام العضلات والعظام.

---

([tʰwéi.nǎ] ؛ الصينية: 推拿) هو شكل من أشكال الطب البديل مشابه لشياتسو. باعتبارها فرعًا من فروع الطب الصيني التقليدي ، غالبًا ما تستخدم جنبًا إلى جنب مع الوخز بالإبر ، والكي ، والحجامة بالنار ، والأعشاب الصينية ، وتاي تشي أو غيرها من فنون الدفاع عن النفس الصينية الداخلية ، و qigong.
هو علاج عملي للجسم يستخدم مبادئ Daoist الصينية في محاولة لتحقيق التوازن بين المبادئ الثمانية للطب الصيني التقليدي. قد يقوم الممارس بالفرشاة ، والعجن ، واللف ، والضغط ، وفرك المناطق بين كل مفاصل ، والمعروفة باسم البوابات الثمانية ، لمحاولة فتح تشي الجسم الدفاعي (وي تشي) والحصول على الطاقة تتحرك في خطوط الطول والعضلات . قد تكون الأساليب لطيفة أو حازمة تمامًا. يأتي الاسم من اثنين من الإجراءات: tui تعني "الدفع" و na تعني "الرفع والضغط". تشمل السكتات الدماغية الأخرى الاهتزاز والتثبيت. يمكن للممارس بعد ذلك استخدام نطاق الحركة ، والجر ، وتحفيز نقاط العلاج بالابر. يُزعم أن هذه التقنيات تساعد في علاج حالات الجهاز العضلي الهيكلي الحادة والمزمنة ، بالإضافة إلى العديد من الحالات غير العضلية الهيكلية.

---

طب يوناني أو يوناني (Urdu: طب یونانی tibb yūnānī) هو الطب التقليدي الفارسي العربي كما يُمارس في الثقافة الإسلامية في جنوب آسيا وآسيا الوسطى الحديثة. الطب اليوناني هو علم زائف.
المصطلح Yūnān يعني "اليونانية" ، حيث كان نظام الطب الفارسي العربي مبنيًا على تعاليم الأطباء اليونانيين أبقراط وجالينوس.

---

العلاج بالبول أو العلاج البولي (أيضًا علاج البول ، أو Shivambu) في الطب البديل هو استخدام البول البشري للأغراض الطبية أو التجميلية ، بما في ذلك شرب البول وتدليك الجلد أو اللثة. البول الخاص. لا يوجد دليل علمي يدعم أي ادعاءات صحية مفيدة لعلاج البول.
تم إعداد وصف شامل لتكوين البول البشري لوكالة ناسا في عام 1971. البول عبارة عن محلول مائي يحتوي على أكثر من 95٪ ماء. المكونات المتبقية ، بترتيب تنازلي التركيز: يوريا 9.3 جم / لتر ، كلوريد 1.87 جم / لتر ، صوديوم 1.17 جم / لتر ، بوتاسيوم 0.750 جم / لتر ، كرياتينين 0.670 جم / لتر وأيونات مذابة أخرى ، مركبات عضوية وغير عضوية.
لا يوجد دليل علمي على استخدام علاجي للبول غير المعالج.

---

تشمل أمراض أو حالات المسالك البولية التهابات المسالك البولية وحصوات الكلى ومشاكل التحكم في المثانة ومشاكل البروستاتا ، من بين أمور أخرى. بعض أمراض المسالك البولية لا تؤثر على الشخص لفترة طويلة وبعضها من الأمراض المزمنة. عادة ما يتم فحص أمراض الكلى وعلاجها من قبل أطباء الكلى ، بينما يتعامل تخصص جراحة المسالك البولية مع مشاكل الأعضاء الأخرى. قد يتعامل أطباء أمراض النساء مع مشاكل سلس البول عند النساء.
أمراض أجهزة الجسم الأخرى لها أيضًا تأثير مباشر على وظيفة الجهاز البولي التناسلي. على سبيل المثال ، فقد ثبت أن البروتين الذي تفرزه الكلى في داء السكري يحسس الكلى للآثار الضارة لارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يكون لمرض السكري أيضًا تأثير مباشر على التبول بسبب اعتلالات الأعصاب المحيطية ، والتي تحدث لدى بعض الأفراد المصابين بمرض السكري الذي لا يتم التحكم فيه بشكل جيد.

---

التبخير المهبلي ، الذي يتم اختصاره أحيانًا إلى تبخير V ، والمعروف أيضًا باسم تبخير اليوني ، هو علاج صحي بديل حيث تقرفص المرأة أو تجلس فوق مياه تبخير تحتوي على أعشاب مثل حشيشة القرن وإكليل الجبل وخشب الشيح والريحان. وقد مورس في إفريقيا (موزمبيق ، جنوب إفريقيا) ، آسيا (إندونيسيا ، تايلاند) ، وأمريكا الوسطى (بين شعب Q'eqchi).
يوصف التبخير المهبلي في المنتجعات الصحية بأنه علاج كوري قديم لأمراض الأعضاء التناسلية ويُزعم أن له فوائد أخرى. لا يوجد دليل تجريبي يدعم أي من هذه الادعاءات. لقد أصبحت موضة للنساء في العالم الغربي. في ورقة للثقافة والصحة والجنس ، يجادل فاندنبورغ وبراون بأن خطاب تبخير المهبل يعكس الخطاب الغربي المتحيز جنسياً حول القذارة المتأصلة في الجسد الأنثوي ، وأن ادعاءاته بتحسين الخصوبة والمتعة الجنسية تستمر في الرأي القائل بأن الأنثى الجسد موجود للمتعة الجنسية للذكور وإنجاب الأطفال.
لا يوجد دليل على أن التبخير المهبلي له أي فوائد ، في حين أن هناك أدلة تثبت أنه يمكن أن يكون خطيرًا.

---

التخيل الموجه (المعروف أيضًا باسم الصور العاطفية الموجهة ، أو العلاج النفسي التخيلي katathym-imaginative (KIP)) هو تدخل العقل والجسم الذي يساعد من خلاله ممارس أو مدرس مدرّب مشاركًا أو مريضًا على استحضار وإنشاء صور ذهنية تحاكي أو تعيد إنشاء الإدراك الحسي للمشاهد والأصوات والأذواق والروائح والحركات والصور المرتبطة باللمس ، مثل الملمس ودرجة الحرارة والضغط ، بالإضافة إلى المحتوى التخيلي أو العقلي الذي يختبره المشارك أو المريض على أنه يتحدى الفئات الحسية التقليدية ، وهذا قد تعجيل المشاعر أو المشاعر القوية في غياب المنبهات التي تستقبل المستقبلات الحسية المرتبطة.
يجوز للممارس أو المعلم تسهيل هذه العملية شخصيًا لفرد أو مجموعة أو يمكنك القيام بذلك مع مجموعة افتراضية. بدلاً من ذلك ، يجوز للمشارك أو المريض اتباع الإرشادات المقدمة من خلال تسجيل صوتي أو فيديو أو وسائط سمعية بصرية تشتمل على تعليمات منطوقة قد تكون مصحوبة بموسيقى أو صوت.

---

الصورة الذهنية أو الصورة الذهنية هي تجربة ، في معظم المناسبات ، تشبه إلى حد كبير تجربة الإدراك البصري لبعض الأشياء أو الأحداث أو المشاهد ، ولكنها تحدث عندما لا يكون الكائن أو الحدث أو المشهد ذي الصلة موجودًا فعليًا للحواس. هناك أحيانًا نوبات ، لا سيما عند النوم (الصور التنويمية) والاستيقاظ (التنويم المغناطيسي) ، عندما تتحدى الصور الذهنية ، كونها ذات طابع سريع وخيالي وغير إرادي ، الإدراك ، وتقدم مجالًا متنوعًا ، حيث لا يمكن أن يكون هناك كائن مميز مميز. يمكن أن تنتج الصور الذهنية أحيانًا نفس التأثيرات التي قد تنتج عن السلوك أو التجربة المتخيلة.
لطالما كانت طبيعة هذه التجارب ، وما الذي يجعلها ممكنة ، ووظيفتها (إن وجدت) موضوعًا للبحث والجدل في الفلسفة وعلم النفس والعلوم المعرفية ، ومؤخراً ، علم الأعصاب. نظرًا لاستخدام الباحثين المعاصرين للتعبير ، يمكن أن تشتمل الصور أو الصور الذهنية على معلومات من أي مصدر من مصادر المدخلات الحسية ؛ قد يواجه المرء صورًا سمعية وصورًا شمية وما إلى ذلك. ومع ذلك ، فإن غالبية التحقيقات الفلسفية والعلمية للموضوع تركز على الصور الذهنية المرئية. يُفترض أحيانًا أن بعض أنواع الحيوانات ، مثل البشر ، قادرة على تجربة الصور الذهنية. نظرًا لطبيعة الاستبطان الجوهري للظاهرة ، لا يوجد أي دليل يدعم أو يعارض هذا الرأي.

---

العلاج المائي ، المعروف سابقًا باسم المعالجة المائية ويسمى أيضًا العلاج بالماء ، هو جزء من الطب البديل (خاصة العلاج الطبيعي) والعلاج المهني والعلاج الطبيعي ، الذي يتضمن استخدام الماء لتخفيف الآلام وعلاجها. يشمل المصطلح مجموعة واسعة من الأساليب والطرق العلاجية التي تستفيد من الخصائص الفيزيائية للمياه ، مثل درجة الحرارة والضغط ، لأغراض علاجية ، لتنشيط الدورة الدموية وعلاج أعراض بعض الأمراض.
العلاجات المختلفة المستخدمة في العلاج المائي الحالي تستخدم نفاثات مائية وتدليك تحت الماء وحمامات معدنية (مثل العلاج بالمياه المعدنية وعلاج اليود غرين وعلاجات Kneipp وخرطوم سكوتش والدش السويسري والعلاج بمياه البحر) أو حمام الدوامة والحمام الروماني الساخن وحوض الاستحمام الساخن والجاكوزي والغطس البارد والحمام المعدني.

---

العافية هي حالة تتجاوز انعدام المرض ولكنها تهدف إلى تحسين الرفاهية.
تشترك المفاهيم الكامنة وراء المصطلح في نفس جذور حركة الطب البديل ، في حركات القرن التاسع عشر في الولايات المتحدة وأوروبا التي سعت إلى تحسين الصحة والنظر في الشخص ككل ، مثل الفكر الجديد ، والعلم المسيحي ، و Lebensreform. يذكر الأيورفيدا هذا المفهوم وخصص أيضًا تخصصًا كاملاً لمفهوم العافية والحفاظ على الصحة.
كما تم إساءة استخدام مصطلح العافية للتدخلات الصحية العلمية الزائفة.

---

Wuxing (بالصينية: 五行 ؛ بينيين: wǔxíng) ، تُترجم عادةً إلى خمس مراحل ، هو مخطط مفاهيمي من خمسة أضعاف استخدمه العديد من الحقول الصينية التقليدية لشرح مجموعة واسعة من الظواهر ، من الدورات الكونية إلى التفاعل بين الأعضاء الداخلية ، ومن الخلافة الأنظمة السياسية لخصائص العقاقير الطبية. "المراحل الخمس" هي النار (火 huǒ) والماء (水 shuǐ) والخشب (木 mù) والمعادن أو الذهب (金 jīn) والأرض أو التربة (土 tǔ). يُعرف ترتيب العرض هذا باسم تسلسل "أيام الأسبوع". في ترتيب "التوليد المشترك" (相 生 xiāngshēng) ، هم الخشب والنار والأرض والمعادن والماء. في ترتيب "التغلب المتبادل" (相 克 xiāngkè) ، هم الخشب والأرض والماء والنار والمعدن.
تم استخدام نظام المراحل الخمس لوصف التفاعلات والعلاقات بين الظواهر. بعد أن وصل إلى النضج في القرن الثاني أو الأول قبل الميلاد خلال عهد أسرة هان ، تم استخدام هذا الجهاز في العديد من مجالات الفكر الصيني المبكر ، بما في ذلك المجالات التي تبدو متباينة مثل عرافة يي جينغ ، والكيمياء ، وفنغ شوي ، وعلم التنجيم ، والطب الصيني التقليدي ، الموسيقى والاستراتيجية العسكرية وفنون الدفاع عن النفس. على الرغم من ترجمتها في كثير من الأحيان على أنها العناصر الخمسة مقارنة بالعناصر الكلاسيكية لعالم البحر الأبيض المتوسط ​​القديم ، فقد تم تصور Wuxing في المقام الأول على أنها عوامل كونية للتغيير بدلاً من كونها وسيلة لوصف المواد الطبيعية.

---

اليوغا كعلاج هي استخدام اليوجا كتمرين ، وتتألف بشكل أساسي من أوضاع تسمى الأساناس ، كشكل لطيف من التمارين والاسترخاء المطبق خصيصًا بهدف تحسين الصحة. يُمارس هذا النوع من اليوجا على نطاق واسع في الفصول الدراسية ، وقد يشمل التأمل والتخيل وعمل التنفس (البراناياما) والموسيقى الهادئة.
تم تقديم ما لا يقل عن ثلاثة أنواع من الادعاءات الصحية لليوغا: ادعاءات سحرية لليوجا في العصور الوسطى ، بما في ذلك قوة الشفاء ؛ ادعاءات غير مدعومة بفوائد على أنظمة الأعضاء من ممارسة الأساناس ؛ ومزاعم مدعومة بشكل جيد إلى حد ما لفوائد طبية ونفسية محددة من دراسات ذات أحجام مختلفة باستخدام مجموعة متنوعة من المنهجيات.
لقد وجدت المراجعات المنهجية آثارًا مفيدة لليوجا على آلام أسفل الظهر والاكتئاب ، ولكن على الرغم من إجراء الكثير من التحقيقات ، فإن هناك القليل من الأدلة أو لا يوجد دليل على فوائدها في حالات طبية معينة. أعاقت المنهجية الضعيفة دراسة اليوجا الحساسة للصدمات.

---

إن الأعضاء zàng-fǔ (الصينية المبسطة: 脏腑 ؛ الصينية التقليدية: 臟腑) هي كيانات وظيفية ينص عليها الطب الصيني التقليدي (TCM). إنها تشكل حجر الزاوية في المفهوم العام للطب الصيني التقليدي لكيفية عمل جسم الإنسان. يشير المصطلح zàng (脏) إلى الأعضاء التي تعتبر من الين في الطبيعة - القلب ، الكبد ، الطحال ، الرئة ، الكلى - بينما يشير fǔ (腑) إلى أعضاء اليانغ - الأمعاء الدقيقة ، الأمعاء الغليظة ، المرارة ، المثانة البولية ، المعدة و Sānjiaō.
يتم إقران كل zàng مع fǔ ، ويتم تعيين كل زوج إلى واحد من Wǔ Xíng. ترتبط zàng-fǔ أيضًا بخطوط الطول الاثني عشر القياسية - كل خط زوال يانغ متصل بعضو fǔ وكل خط زوال يين متصل بزانغ. هم خمسة أنظمة للقلب والكبد والطحال والرئة والكلى.
لتسليط الضوء على حقيقة أن zàng-fǔ لا تعادل الأعضاء التشريحية ، غالبًا ما يتم كتابة أسمائها بأحرف كبيرة.

---