هناك بعض الآثار السلبية التي تحدثها التكنولوجيا على صحتنا والتي يجب أن نكون على دراية بها. يمكن أن يجعل من الصعب علينا التركيز والانتباه، ويجعلنا نعيش نمط حياة أكثر خمولًا، ويعطل أنماط نومنا. ولكن لا تقلق! هناك طرق بسيطة ومثبتة للحد من هذه الآثار السلبية.