الضرم ضيق الأوراق نوع نباتي يتبع جنس الضرم من الفصيلة الشفوية. هو النبات الذي يستخرج منه الفكس الذي يستعمل لعلاج آلام الحلق والحنجرة والصدر بدهنه على الصدر. يسمى أيضا لافندر حقيقي أو لافندر إنجليزي (مع إن موطنه ليس إنجلترا). وهو نبات مزهر موطنه منطقة غربي البحر الأبيض المتوسط و خصوصا في شمال إسبانيا.

البيئة والانتشار

موطنه إسبانيا وفرنسا وإيطاليا.

الوصف النباتي

نبات عشبي معمر.

الاستخدامات

الخيوط الضرم المجففة تستخدم في شاي الأعشاب

تستخدم الأزهار والأوراق كدواء عشبي ، إما على شكل زيت اللافندر أو كشاي عشبي ، للتخفيف من الأعراض مثل القلق وصعوبة النوم.

تُستخدم الأزهار أيضًا كعشب طهي ، وغالبًا ما تكون جزءًا من نسخة أمريكا الشمالية من مزيج الأعشاب الفرنسي المسمى herbes de Provence.

يستخدم زيت اللافندر الأساسي ، عند تخفيفه بزيت عادي ، بشكل شائع كعامل استرخاء مع العلاج بالتدليك. 
تُستخدم أيضًا منتجات للاستخدام المنزلي ، مثل المستحضرات ووسائد العين (بما في ذلك زهور اللافندر أو الزيت العطري نفسه) وزيوت الاستحمام وما إلى ذلك. 
كل من البتلات والزيت هما أكثر المكونات شيوعًا في الصابون المصنوع يدويًا.

كما تستخدم زهور الضرم المجففة وزيت الضرم الأساسي كوقاية ضد عث الملابس التي لا تحب رائحتها.

يتم تضمين الضرم في قائمة خدمات الإطفاء في تسمانيا للمصانع منخفضة القابلية للاشتعال ، مما يشير إلى أنها مناسبة للنمو داخل منطقة حماية المبنى.

الاستعمالات الطبية

الجزء المستعمل في الطب هو النورات الزهرية. 
الجوهر الفعال هو زيت عطري يحتوي على:

 اللينالول Linalol 
الجيرانيول Geraniol الكاريوفيلين (باللاتينية: Caryophyllene) 
وغيرها من المركبات.

وأهم فوائده الطبية أن الأزهار تستخدم كمدرة للبول ولإزالة الانقباض، كما أنها مسكنة وتستعمل لعلاج آلام المعدة. 
ومن استخدامات هذا النبات أنه يعبأ في أكياس صغيرة ويوضع في خزائن الملابس لتأثيرها المعطر.

فوائده

 * يستخدم لعلاج الصداع.
 * يستخدم في حالة الأرق والإجهاد.
 * أثبتت الدراسات أنه يخفف آلام الصداع النصفي.
 * يخفف شد العضلات ويزيل المغص ويطرد الغازات من المعدة.

وصفات

 لعلاج الصداع: يؤخذ 20 قطرة من الزيت وتخلط مع زيت زيتون (قدر نصف فنجان صغير) وتفرك بالمخلوط الجبهة فيزول الصداع حالاً.

 لحالة الأرق: يؤخذ ملعقة من أزهار النبات الجاف وتضاف إلى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب عند النوم.