تسجيل

الميلاتونين

Melatonin

 
 

الميلاتونين هرمون في الجسد يؤدي دورًا في عملية النوم.

يرتبط إنتاج هرمون الميلاتونين وإفرازه في المخ بتوقيتات اليوم، إذ يزيد عندما يأتي الليل، وينقص في النهار. كما ينخفض إنتاجه مع التقدم في العمر.

يتوفر الميلاتونين في صورة مكمل غذائي، غالبًا على هيئة أقراص أو كبسولات تؤخذ عن طريق الفم.

تصنّع معظم مكملات الميلاتونين الغذائية في المعامل.

في كثير من الحالات يستخدم الميلاتونين في:

  • علاج اضطرابات النوم مثل الأرق
  • اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

المزيد ...

 
اخلاء المسؤولية
لا تتحمل الشبكة، أي مسؤولية عن أي خسائر أو أضرار قد تنجم عن استخدام الموقع.