ليس الأمر كله سيئًا: هناك العديد من الطرق التي يمكن للتكنولوجيا من خلالها أن تؤثر بشكل إيجابي على صحتنا. على سبيل المثال، يمكن للأجهزة أو التطبيقات الرقمية أن تساعد في تحسين نظامنا الغذائي، وتتبع أنشطة اللياقة البدنية لدينا، وتكون بمثابة تذكير للاستيقاظ والتحرك أو تناول الدواء.