الأعراض
تتضمن العلامات والأعراض الخاصة بعدوى فيروس نورو ما يلي:
- الغثيان
- القيء
- آلام المعدة أو تقلصات المعدة المؤلمة
- الإسهال المائي أو السائب
- الشعور بالمرض
- حُمَّى خفيفة
- الألم العضلي
عادةً ما تبدأ المؤشرات والأعراض خلال 12 - 48 ساعة بعد التقاط العدوى بفيروس نورو، وتبقى لمدةٍ من يوم إلى ثلاثة أيام. يمكنك أن تصبح مصدرًا للعدوى بالفيروس عن طريق إخراجه في البراز حتى أسبوعين بعد التعافي. قد يبقى إخراج الفيروس لأسابيع إلى أشهر إن كنت مصابًا بحالة صحية كامنة.
بعض المصابين بعدوى فيروس نورو لا يظهرون أي مؤشرات أو أعراض. رغم ذلك، ما يزالون ذوي عدوى، ويمكنهم نشر الفيروس للآخرين.
متى يجب زيارة الطبيب
اطلب العناية الطبية إذا أُصِبت بإسهال يستمر لعدة أيام. وعليك أيضًا الاتصال بطبيبك إذا أُصِبت بالقيء الشديد أو براز دموي أو ألم في المعدة أو الجفاف.
الأسباب
نوروفيروس هو فيروس مُعْدٍ للغاية ويوجد في براز الأشخاص والحيوانات المصابة. قد تُصاب بنوروفيروس عن طريق ما يلي:
- تناول الأطعمة الملوثة
- تناول الماء الملوث
- لمس يديك لفمك بعد اتصال يديك بسطح أو جسم ملوث
- المخالطة اللصيقة بشخص مصاب بعدوى نوروفيروس
من الصعب القضاء على نوروفيروس لأنه يتحمل درجات الحرارة المرتفعة والمنخفضة ومعظم المطهرات.
عوامل الخطر
تشمل عوامل الخطر لإصابتك بعدوى فيروس نورو ما يلي:
- تناول الطعام في مكان غير مخصص لتحضيره
- الحضور إلى المركز المعد للأطفال دون سن الدراسة أو مركز رعاية الطفل
- العيش في أماكن مغلقة، مثل دور رعاية المسنين
- المكوث في الفنادق، أو المنتجعات أو سفن رحلات سياحية أو دور إقامة أخرى يمكث بها العديد من الأشخاص في أماكن مغلقة
- مخالطة شخص مصاب بعدوى فيروس نورو
المضاعفات
في معظم الأشخاص، تنتهى عدوى نوروفيروس خلال أيام ولا تكون مهددة للحياة. ولكن في بعض الأشخاص – بالأخص الأطفال، والبالغون الأكبر سنًا والمصابين بضعف الجهاز المناعي – قد تسبب العدوى بنوروفيروس الجفاف. قد تسبب العدوى بنوروفيروس: الجفاف الشديد، وسوء التغذية والموت أحيانًا، بالأخص في كبار السن أو المصابين بضعف المناعة، أو في الحوامل.
تتضمَّن مؤشرات الجفاف ما يلي:
- الإرهاق
- جفاف الفم والحلق
- الخمول
- الدوخة
- انخفاض إنتاج البول
الأطفال المصابون بالجفاف قد يبكون بدموع أقل أو دون دموع. قد يشعرون بالنعاس أو سرعة الهياج بشكل يختلف عن المعتاد.
الوقاية
إن عَدوى نوروفيروس معدية بشدة، ويمكن أن يصاب بها أي شخصٍ أكثر من مرة. للمساعدة في الوقاية من انتشاره:
- اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون، خاصةً بعد الذهاب إلى المرحاض أو تغيير حفاضة طفلك.
- تجنب الأطعمة والمياه الملوثة، بما في ذلك الطعام الذي أعده شخصٌ مصاب.
- اغسل الفواكه والخضراوات قبل الأكل.
- اطبخ الأطعمة البحرية جيدًا.
- تخلص من القيء والبراز بعناية، لتجنب انتشار النوروفيروس عن طريق الهواء. أزلها بمناشف يمكن الاستغناء عنها، وبأقل احتكاكٍ ممكنٍ بالأرضية، ثم ضعْها في أكياسٍ بلاستيكية يمكن التخلص منها.
- طهِّر الأسطح التي قد تكون ملوثة. استخدم محلول الكلور المبيِّض وارتدِ قفازات.
- ابقَ في المنزل ولا تذهب للعمل، خاصةً إن كانت وظيفتك تحتم عليك التعامل مع الطعام. فقد تكون مُعديًا حتى بعد اختفاء أعراضك بثلاثة أيام. يجب أن يظل الأطفال بالمنزل ولا يذهبوا إلى المدرسة أو مراكز الرعاية.
- تجنَّب السفر حتى تختفي علاماتك وأعراضك.
التشخيص
عادةً ما يعتمد التشخيص على الأعراض التي تشعر بها، ولكن يمكن تشخيص الإصابة بنوروفيروس من خلال عينة البراز. إذا كانت مناعتك ضعيفة (منقوص المناعة) أو لديك مشكلات صحية أخرى، فقد يوصي طبيبك بإجراء اختبار البراز لتأكيد وجود نوروفيروس.
العلاج
لا يوجد علاج محدَّد لعدوى فيروس نورو، ويعتمد التعافي عامة على صحة جهازك المناعي. عند معظم الأشخاص، يزول المرض في غضون عدة أيام.
يجب تعويض السوائل المفقودة. يُمكن استخدام محاليل الإمهاء الفموي. إذا لم تكن قادرًا على شرب سوائل كافية للوقاية من الجفاف، فقد تحتاج إلى تلَقِّي السوائل وريديًّا.
قد يُوصي طبيبكَ أيضًا بالأدوية المتاحة دون وصفة طبية والأدوية المضادة للإسهال.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية
إذا كانت عائلتك بها أطفالٌ صغارٌ، فمن الجيد أن تكون لديك حلول لمعالجة الجفاف عن طريق الفم بين يديك. يمكن للبالغين شرب المشروبات الرياضية أو المرق أو محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم. يمكن أن يؤدي شرب السوائل التي تحتوي على الكثير من السكر، مثل المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة، إلى تفاقم الإسهال.
قد تساعد الوجبات الصغيرة والنظام الغذائي الخفيف في الحد من القيء. بعض الأطعمة التي يمكن أن تتناولها:
- الحساء
- النشويات وحبوب الإفطار، مثل البطاطس والشعيرية والأرز والمقرمشات
- الموز
- اللبن
- الخضروات المشوية
الاستعداد لموعدك
إليكَ بعض المعلومات لمساعدتكَ على الاستعداد لموعدكَ الطبي.
ما يمكنك فعله
- اكتب قائمة بالأعراض متضمِّنة توقيت بداية المرض ومعدل تكرار القيء والإسهال.
- اكتب قائمة بجميع الأدوية أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية التي تتناولها.
- اكتب قائمة بالمعلومات الدوائية الأساسية ذاكرًا فيها الحالات المرضية الأخرى.
- اكتب قائمة بالمعلومات الشخصية الأساسية، تذكُر فيها أي تغيرات حديثة أو أي توترات في حياتك.
- دوِّنْ الأسئلة التي ستطرحها على طبيبك.
الأسئلة التي يجب طرحها على طبيبك
- ما أكثر الأسباب احتمالًا لإصابتي بهذه الأعراض؟
- ما العلاجات التي قد تساعدني؟
- كيف يمكنني تجنُّب نقل المرض الذي لديَّ إلى الآخرين؟
لا تتردد في طرح أسئلة أخرى.
ما الذي تتوقعه من طبيبك
من المرجح أن يطرح عليك طبيبك عددًا من الأسئلة، بما في ذلك:
- منذ متى يعاني طفلك من الأعراض؟
- إلى أي مدى يتكرر القيء والإسهال؟
- هل القيء أو الإسهال يحتوي على مخاط أو دم أو سائل ذي لون أخضر قاتم؟
- هل أُصبتَ أنت أو طفلك بالحُمَّى؟
